人：人類・身心論

「やり抜く人の９つの習慣 　コロンビア大学の成功の科学」（Amazonにリンク）

著者：ハイディ・グラント・ハルバーソン

9 THINGS SUCCESSFUL　PEOPLE DO DIFFERENYLY by ...

「図解 老人の取扱説明書」（著者：平松 類）（Amazonにリンク）

どこから「老人」を見るか

「老人」というと，「頭がぼけ（認知症），体を支えられなくなり，心もゆがむ」（いわば「全滅論」といえよう。）という固定イメージがあ ...

痩せるのは簡単だ

痩せるのは簡単だ。食べる量を今までの半分にし，１日２時間早足でウォーキングをすれば，数ヶ月で１０キロ以上痩せることは確実だ。でもそんなことはできないし，おそらく心と体はボロボロになるのではないだろうか。できないのは，意 ...

高血糖症への途

食べ過ぎ，運動不足→肥満により，→高血糖症→糖尿病という引き返し，途中下車のできない新幹線に乗車中だと警告されている人は，私も含め多いであろう。

世の中には，高血糖について，あれがいい，これをしようという情報 ...

５０数年前の私

私は，広島県大竹市というところで生まれ育った。最近，大竹小学校を卒業した同級生有志の肝いりで，東京で大竹小学校の同窓会が開かれるようになり，各人のその頃の写真を探し出し提供してくれた。もちろんその写真から今の私を想像する ...

著者：デイビッド・Ｂ エイガス

「ジエンド・オブ・イルネス」の要約版だ

「ジエンド・オブ・イルネス」（The End of Illness）という本は，健康を考える上でとても参考になるが（年賀状でも紹介した。），アメリカの本 ...

「ジエンド・オブ・イルネス」

最近また少し体調を崩し、そろそろ「いつまでもいくら飲んでも大丈夫」とは言っておられないなあと感じている中で、たまたま目にした「ジエンド・オブ・イルネス」（デイビッド・エイガス著）（病気の消滅）を読んだ。