人１：人類・身心論・行動– category –

書誌 人間とは何かという問いに、生物学から認知科学までを駆使して詳細に解き明かそうとする本格的な論考。理解するのは容易ではない、岩登り登山級。 要旨と目次 要旨 主要な主張 本書は、人間の存在を生物的、神経生物的、認知的、意識的という相互に作用する4つの基本的な「存在次元」の複合体として再定義する包括的理論を提案する。従...

書誌 すぐやる、続ける、やり抜く力: 100冊読んで分かった！目標達成力を高めるシンプルな方法：習慣化研究会 備忘録 前を向いたコメント 著者らは１００冊読んだそうだが、大事なことはこれを読むことはほどほどにだ。目次を見るだけで充分に役立つ。関連図書も多いが、適当にあしらおう。 雑言 改定すると公言しているが？ 目次 はじめに 1...

BRAIN DRIVEN　パフォーマンスが高まる脳の状態とは：青砥瑞人 アクセス（周辺から中心へ） 「モチベーション」「ストレス」「クリエイティビティ」という三つのテーマ（問題解決）を、神経科学の新しい研究に基づいて細かく説明するという「スタンス」は絶賛したい。「報酬系」を論じる本が、ほとんど焦点が「拡散」するなかで、上記の問題...

痩せるのは簡単だ 痩せるのは簡単だ。食べる量を今までの半分にし，１日２時間早足でウォーキングをすれば，数ヶ月で１０キロ以上痩せることは確実だ。でもそんなことはできないし，おそらく心と体はボロボロになるのではないだろうか。できないのは，意思の問題というより，行動が生活として不自然で継続不能なことにある。 問題は，肥満の...

高血糖症への途 食べ過ぎ，運動不足→肥満により，→高血糖症→糖尿病という引き返し，途中下車のできない新幹線に乗車中だと警告されている人は，私も含め多いであろう。 世の中には，高血糖について，あれがいい，これをしようという情報に満ち溢れているが，食べ過ぎ，運動不足→肥満→高血糖症→糖尿病というメカニズムに関する説明には，とん...

５０数年前の私 私は，広島県大竹市というところで生まれ育った。最近，大竹小学校を卒業した同級生有志の肝いりで，東京で大竹小学校の同窓会が開かれるようになり，各人のその頃の写真を探し出し提供してくれた。もちろんその写真から今の私を想像することはできない（多分！)。 ２０年後の私 小学生の私が６０歳を過ぎた自分を想定しない...

著者：デイビッド・Ｂ エイガス 「ジエンド・オブ・イルネス」の要約版だ 「ジエンド・オブ・イルネス」（The End of Illness）という本は，健康を考える上でとても参考になるが（年賀状でも紹介した。），アメリカの本らしく，豊富な話題が登場してあちこちに飛ぶので，これを踏まえていざこれから何をしようかと考えると，分からなくなる。...

「ジエンド・オブ・イルネス」 最近また少し体調を崩し、そろそろ「いつまでもいくら飲んでも大丈夫」とは言っておられないなあと感じている中で、たまたま目にした「ジエンド・オブ・イルネス」（デイビッド・エイガス著）（病気の消滅）を読んだ。 自分で自分を守るしかない この本の内容は、「アイデアをカタチに」の「健康になる」との関...

入口 人類史という観点で書かれた様々な本が出されている。 チンパンジーと分岐して二足歩行を始めた初期ヒト属、２５０万年に分岐したホモ属、２０万年前に分岐したホモ・サピエンスという流れは、まだどちたかといえば動物学だろうが、既に石器の使用、肉食、脳の巨大化という問題もあるので、「動物」だといって知らん顔はできない（「ヒ...